모란의 뜰

♣노화(老化)와 질병(疾病)♣ 단순 노화와 질병, 이렇게 구분하세요 나이가 들면 온몸 이곳저곳이 쑤시는 통증이나 눈이 침침해지는 등 다양한 증상이 나타난다. 대부분 노화 현상으로 인해 신체 기능이 저하된 것이 원인이다. 하지만 신체 이상 증세를 모두 평범한 노화 현상이라고 여겨..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ☏☏ 혈관을 청소해주는 고마운 음식 ☏☏ 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민C 카로틴 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다 아침마다 사과 반 개와 당..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ▣▣ 치매는 노인의 삶을 파멸 시킨다 ▣▣ 질병 중에서 가장 무섭고 치사한 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머"라는 병 입니다 "치매"라고 하지요 또는 노망 망령 망발 이라고도 합니다 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전..

다이어트 망치는 '잘못된 식습관' 4가지는? 식사 시간 규칙적으로 유지, 먹는 양은… 다이어트 시 피해야 할 잘못된 식습관에 대해 알아본다 여름이 코앞으로 다가오면서 다이어트를 시작하는 사람이 늘고 있다. 살을 빼기 위한 첫 단계로 식사량을 줄이고 식단을 바꾸는 경우가 많은데, ..

老化와 疾病 단순 노화와 질병, 이렇게 구분하세요 나이가 들면 온몸 이곳저곳이 쑤시는 통증이나 눈이 침침해지는 등 다양한 증상이 나타난다. 대부분 노화 현상으로 인해 신체 기능이 저하된 것이 원인이다. 하지만 신체 이상 증세를 모두 평범한 노화 현상이라고 여겨 대수롭지 않게 ..

아시아와 지중해 지역 사람 중 과일과 채소를 많이 먹는 식이요법은 심장뿐만 아니라 전립선 건강에 좋은 것으로 나타났다. 　전립선 전문 연구 기관인 (www.prostate.net) 발표에 따르면 10가지 천연 식품의 섭취가 전립선염, 양성 전립선 비대증, 전립선암 등을 예방하거나 발병률을 낮추..

당신이 잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 "5가지 이유" 당신이 잘 때 왼쪽으로 누워야 하는 5가지 이유 (그동안 나는 여지껏 오른쪽으로 자는 것이 정상으로 알고 있었는데...) 수면 자세는 일반적으로 로 나뉜다. 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 우측으로 누운 자세, 좌측으로 누운 자세. 각각 장..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ♧♧ 老人은 이렇게 살면 便하다 ♧♧ 건강하게 행복하게 당당하게 자신있게 지내야 합니다 혼자 지내는 버릇을 키우자!! 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자!! 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자!! 무슨 일이든 자기 힘으로 하..

받은 이메일 절대 '날 것'으로 먹으면 안 되는 음식 12가지 건강을 지키는 방법,혹은 다이어트 방법으로 생식 열풍이 분 적이 있어요.하지만 모든 음식이 이에 해당하는 것은 아닙니다. 날 것으로 먹었을 때 독이 되는 경우도 있기 때문인데요. 생으로 먹으면 절대 안되는 음식들을 소개합..

당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 ! <생강 식초의 놀라운 효능> 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나..